As varizes são doenças vasculares que não podem ser subestimadas. Essa condição não interfere apenas na aparência, mas também pode causar dor e inchaço na área afetada. Se não for tratada da maneira correta, essa condição pode causar uma variedade de graves problemas de saúde. Então, como se livrar de varizes? Vamos dar uma olhada nos seguintes passos.

metodos para amenizar as varizes

DICAS NATURAIS PARA AMENIZAR AS VARIZES

Existem várias coisas que podem ser um fator de gatilho para você ter varizes. Sexo um deles. As mulheres são mencionadas com mais frequência para experimentar essa condição. Outros fatores que colocam você em risco de desenvolver varizes são: idade, histórico familiar, gravidez, obesidade, preguiça de se mover, sofreram lesões nos pés.

Embora a aparência seja perturbadora, essa condição geralmente pode ser removida. Existem vários procedimentos que podem ser considerados na remoção de varizes, seja com procedimentos a laser ou cirurgia . No entanto, antes de se submeter a ambos os procedimentos, você também pode tentar maneiras naturais de tratar varizes, como:

EXERCICIOS

Não está confiante com o aparecimento de varizes ao longo da panturrilha? Tente se exercitar regularmente todos os dias. Além de tornar seu corpo mais apto, o exercício regular também pode melhorar a circulação sanguínea nos pés.

Sim, acredita-se que o exercício regular seja uma das formas naturais de acelerar o fluxo sanguíneo, reduzindo o inchaço que ocorre nas veias, eliminando potencialmente as varizes. Por outro lado, se você não se mover por muito tempo, é difícil para os vasos sanguíneos bombearem sangue com eficiência para o coração.

O Instituto Vascular da Carolina recomenda vários esportes para evitar varizes, como levantar pernas, levantar panturrilhas, andar de bicicleta, nadar. Esses esportes podem ajudar a fortalecer e esticar os vasos sanguíneos ao redor das pernas.

Se você sentir dor ao se exercitar, diminua a intensidade do seu exercício. Tente fazer movimentos esportivos lentamente. Em essência, mantenha-se em movimento, para que o fluxo de sangue que se acumula nas pernas possa ser suave novamente.

Agora, para relaxar os músculos tensos após o exercício, tente dar gelo ou água morna aos músculos doloridos. Você costuma ouvir levantar as pernas após o exercício? Acontece que esse método também é capaz de reduzir o inchaço e a dor.

Além disso, você também pode tentar meias de compressão para criar pressão suave para que o sangue não se acumule nas pernas.

EXERCÍCIOS

Não está confiante com o aparecimento de varizes ao longo da panturrilha? Tente se exercitar regularmente todos os dias. Além de tornar seu corpo mais apto, o exercício regular também pode melhorar a circulação sanguínea nos pés.

Sim, acredita-se que o exercício regular seja uma das formas naturais de acelerar o fluxo sanguíneo, reduzindo o inchaço que ocorre nas veias, eliminando potencialmente as varizes. Por outro lado, se você não se mover por muito tempo, é difícil para os vasos sanguíneos bombearem sangue com eficiência para o coração.

O Instituto Vascular da Carolina recomenda vários esportes para evitar varizes, como levantar pernas, levantar panturrilhas, andar de bicicleta, nadar. Esses esportes podem ajudar a fortalecer e esticar os vasos sanguíneos ao redor das pernas.

Se você sentir dor ao se exercitar, diminua a intensidade do seu exercício. Tente fazer movimentos esportivos lentamente. Em essência, mantenha-se em movimento, para que o fluxo de sangue que se acumula nas pernas possa ser suave novamente.

Agora, para relaxar os músculos tensos após o exercício, tente dar gelo ou água morna aos músculos doloridos. Você costuma ouvir levantar as pernas após o exercício? Acontece que esse método também é capaz de reduzir o inchaço e a dor.

Além disso, você também pode tentar meias de compressão para criar pressão suave para que o sangue não se acumule nas pernas.

MANTENHA-SE EM FORMA

Pessoas com sobrepeso tendem a ter mais probabilidade de sofrer varizes. Especialmente em mulheres e idosos com excesso de peso. Isso pode ocorrer porque a obesidade exerce pressão sobre os vasos sanguíneos, causando inchaço e dilatação das veias nas pernas.

Em muitos casos, as varizes experimentadas por pessoas com sobrepeso tendem a ser mais difíceis de remover porque aumentaram e se tornaram mais inflamadas. Portanto, antes que seja tarde demais, tente obter o peso corporal ideal.

Além de se exercitar diligentemente, a manutenção do peso também pode ser feita prestando atenção à ingestão de alimentos que você consome diariamente. Alimentos como gorduras trans, açúcar, cafeína, álcool e alimentos processados ​​podem causar danos arteriais. Esses alimentos também costumam ter alto teor de sal. Portanto, evite consumir alimentos que contenham principalmente açúcar, sal ou gordura saturada.

Em vez disso, verifique se os alimentos que você consome diariamente contêm nutrição equilibrada, composta por carboidratos, proteínas, fibras e boas gorduras. Não se esqueça, também conheça a ingestão de vitaminas e minerais de vegetais e frutas

OLEOS CORPORAIS

Outra maneira natural de tentar se livrar de varizes é usar óleos essenciais. Vários óleos essenciais podem ajudar o fluxo sanguíneo, aliviar a inflamação e os desequilíbrios hormonais.

Os óleos essenciais que você pode usar para tratar varizes são os óleos essenciais de cipreste. Este óleo é obtido de um tipo de pinheiro com o nome científico cupressus sempervirens .

Acredita-se também que este óleo essencial tenha a capacidade de melhorar a circulação e melhorar o sistema circulatório. Você pode tentar fazer uma massagem com cinco gotas de óleo essencial de cipreste em sua área varicosa duas vezes por dia durante várias semanas. Faça uma massagem a partir da ponta do pé apontando para cima.

Se você sentir dores nos músculos, inchaço e bolhas na pele, poderá experimentar os óleos essenciais feitos de hortelã-pimenta, tea tree e óleo de lavanda, porque eles podem aliviar a dor.

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